もしかして悩んでませんか?悩みを紙に書き出すメリット

どうも、「オーナー・店長」の悩みを



解決することばかり考えている松浦です!






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悩みや課題を、一気に解決できる人はいません。

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一気に1つ残らず解決するならこれほど嬉しいことはないですよね。



残念ながら、1つ1つしか解決できないのが世の常なのです。



一気に解決してくれ!!

と叫びたくなりますが・・・



課題が山積みで、何から手を付けたら良いのか分からなくなって

途方に暮れている方が結構います。



一気に片付けたいんだけど片付けれず、

更にやることが増え・・・

もはや山となってそびえ立っているんです。



まさに、負のスパイラル。。。


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このような時に効果がある方法が、

紙に書き出すことです!

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このような状態になっている方には、

「今やらなければならないこと、悩んでいること等を、

何でもいいから紙に書いて下さい」と伝えます。



すると、意外にも紙が真っ黒に埋まるケースは、

ほとんどありません。



書き出した内容を見てみると、

大きなことから小さなことまで様々です。



「なんだ、こんな一瞬で片付くことがあるんだー」

意外とすぐに出来そうなことも混ざっています。



でも、それがいくつもあると何かとんでもない課題のように、

感じてしまっているのです。



まずは優先順位をつけていきましょう!



紙に書き出して優先順位をつけるだけで、

心が安心感を覚えます。



できる!これならできる!



そんな感じです笑



漠然と悩んでいると、

大きな塊として認識してしまうので、

もはや何に悩んでいるかが分からないのです。



コーチングでは、これをチャンクダウンと言います。


大きな塊を細かくしていく作業です。


クライアントから1つづつ、丁寧に引き出していき、

それを細かく細分化します。



まずは、あなたの頭で整理しきれない課題などを、

一度紙に書き出してみましょう。



目で見たり、口に出すことによって頭が整理されますよ。
 


あなたも、ぜひ試してみて下さいね(^O^)/



次回は、課題の解決方法を具体的にお伝えしますね!



追伸
クリスマス・年末商戦も、いよいよ最終段階!

売り逃しのないように、週末に向けて

商品やディスプレイを再点検しておきましょうね!

そして、一番は体調管理です!

体調に気をつけて頑張っていきましょう(^O^)




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今日のまとめ

悩みや課題は1つ1つ解決するしかありません。

まずは、漠然と悩んでいることを紙に書いていきましょう。

思っているほど、とんでもない課題ばかりではないと思います。

まずは優先順位をつけて、取り組んでみましょう。

紙に書くだけで、頭が整理されて気持ちが軽くなりますよ!

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最後まで読んでいただき、ありがとうございます(^-^)

コメントやいいねをしていただけたら、とても嬉しいです!


 
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